В.Козаренко

Файлы регенерации

Продолжение темы долговременного запоминания больших объемов, смотрите статью "Табличный метод запоминания".

Информация портится не только в мозге, но даже в компьютерной памяти.

Регенерация информации - это процесс перезаписи информации с целью её сохранения.

Когда вы начнете запоминать достаточно большие объемы точных данных, вы вплотную столкнетесь с проблемой регенерации информации в своей памяти. Что такое "большие объемы" для мозга? Таблица из 50-ти телефонных номеров - это уже большой объем для нашей памяти, которая вообще не способна запоминать точные данные.

И вот представьте, что вы каждый день запоминаете таблицу такого объема, обозначая разные таблицы разными ярлыками. Через месяц в вашей памяти будет 30 таких таблиц. И тут становится ясно, что для повторения такого объема точных данных требуется очень много времени. Чтобы выписать из памяти одну таблицу из 50-ти телефонных номеров, требуется 15 минут!

Практика мнемонического запоминания говорит о том, что новую информацию нужно повторять мысленно (прогонять в воображении связки образов) первые 3-4 дня после запоминания. Затем связи хорошо сохраняются примерно полтора месяца, после этого начинают частично разрушаться.

Это хорошая новость. Нам не нужно повторять точные данные каждый день. Можно даже и график повторения не составлять. При выборочном просмотре данных вы почувствуете момент, когда связи начинают теряться. Например, случайно вспоминаете какой-то телефонный номер, и видите, что в нем не хватает одного числа! Значит, пора запустить процесс регенерации этой таблицы.

Почему информация начинает частично теряться, почему возникают ошибки при считывании образов - это тема для отдельной статьи.

При попытке мысленной прогонки объемной таблицы у себя в воображении, внимание человека может давать сбои. Не у всех ведь есть возможность тренироваться в запоминании с утра до вечера. Многие используют мнемонику для своих личных целей, без фанатизма.

Что же происходит при попытке прогнать в памяти объемную таблицу с точными данными? Человек начинает просматривать образы, но через 2-3 минуты отвлекается, процесс просмотра останавливается. Он снова возвращается к просмотру через какое-то время, и снова внимание не выдерживает нагрузку, процесс последовательного припоминания прекращается через несколько минут.

В результате оказывается повторенной первая, малая часть таблицы. Остальная таблица, большая её часть, постепенно теряется из памяти из-за неспособности человека последовательно осуществить повторение всей таблицы от начала до конца.

Скорость вывода информации из мозга очень низкая. Будем ли мы выводить в устной форме, или записывать авторучкой на бумаге, вводить на клавиатуре компьютера, мы не можем прыгнуть выше своей головы. Скорость процесса регенерации (мысленного повторения) ограничивается скоростью вывода информации из памяти мозга, скоростью воспроизведения. Так, чтобы ввести через клавиатуру 1800 цифр, потребуется в среднем 40 минут времени.

Так как же сохранять в памяти десятки, а может быть даже сотни таблиц с точными данными?

Как уже было сказано выше, хорошая новость заключается в том, что прогонять таблицу в памяти нужно примерно один раз в полтора месяца. Это значит, что если в нашей памяти 45 таблиц, нам нужно повторять одну таблицу в день. И то лишь тогда, когда мы обнаруживаем начало процесса потери связей. Ведь мозги у всех разные. У кого-то лучше сохраняется, у кого-то хуже. Зависит от марки любимого пива и количества выкуриваемых в день сигарет. :)

Что я предлагаю... Я предлагаю создавать файлы регенерации. Самые настоящие, звуковые файлы, в формате MP3. Звуковой файл регенерации таблицы из 50-ти строк будет длительностью примерно в 15 минут.

Это решает проблему удержания внимания на последовательном припоминании всей таблицы от начала до конца.

Для создания таких файлов нужен диктофон, лучше чтобы писал в формате MP3, чтобы файлы можно было слушать на любом устройстве.

Пока вы способны точно воспроизвести все связи между образами (сразу после запоминания и проверки ошибок), вы в устном виде записываете на диктофон последовательности образов таблицы, обозначая нужные переходы, возвраты, увеличение образов.

Смотрим на примере таблицы из статьи "Табличный метод запоминания".

Надиктовываем на диктофон.

• Ярлык, телефон. Первая ветка ярлыка - трубка.
• Опель
• сверло, шпиль, чип, соль, сковорода - увеличить
• ромашка, щупальце, кочан, лупа, ружье - увеличить
• шлейф, дер.ящик, чип, клей, швейная машинка
• кобура, пушка, чашка, рак, лопата...
• дополнительный образ (к швейной машинке):
• стол - ретушь, бревно, лиса, чашка
• дополнительный образ (к столу)
• джинсы - кабачок, парус, лыжи, кекс
• возврат на "лопата"
• кузов, черный заяц, чучело, обои
• И так далее, до конца первой части таблицы.
• Возврат на ярлык. Вторая ветка ярлыка - витой шнур...

Вы записываете на диктофон структуру связей между зрительными образами.

Прослушиваемый звуковой файл управляет вашим воображением, вы просматриваете ранее созданные связи, в быстром темпе и с начала до конца, таблицу целиком.

Так как при длительной работе со зрительными образами в воображении восприятие внешнего мира притупляется, не следует этим заниматься за рулем автомобиля (в движении) или в других ситуациях с повышенным фактором риска.

Итак, как только вы заметили, что информация в таблице начала стираться, вы прослушиваете "файл регенерации" этой таблицы, и все связи снова как новенькие! Можно восстанавливать связи для профилактики, не дожидаясь, пока они начнут стираться.

Если вы постоянно используете информацию, тогда нет необходимости в её восстановлении. Процесс использования информации автоматически поддерживает созданные связи. Регенерация (восстановление, перезапись) нужна в том случае, когда вы храните в памяти потенциально нужные сведения, но которые вы не используете длительное время.

Дата размещения материала на сайте 14 января 2015 года